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肩周炎肩部疼痛难忍这么治快速有效

发布时间: 2018-06-08 17:13

肩周炎肩部疼痛难忍这么治快速有效
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肩周炎肩部疼痛难忍这么治快速有效

  现在很多的朋友由于工作和生活习惯等原因出现了肩膀疼痛的现象,肩膀疼痛很多就会联想到肩周炎,事实上,肩关节疼痛僵硬有很多种情况,并不一定就是肩周炎。文章出自微信1523474490


  常见的肩痛病种有:肩周炎,肩峰下撞击综合征,肩袖损伤,肱二头肌长头肌腱炎或损伤,肩锁关节关节炎,肩关节滑膜软骨瘤病等,而肩周炎只是众多肩部疾病中的一种。具体属于哪一种肩痛疾病,最好是通过医生检查或者医学检测排除和鉴别确定。


  肩周炎又称五十肩,好发于50岁左右的人群,是中老年人的常见疾病。肩周炎表现为肩关节疼痛,各个方向活动受限,无法将患肢手抬高过头顶。特别是被人举起手臂外旋时,特别疼,需强烈考虑为肩周炎。那么对于肩周炎如何去防治呢?


  首先我们来看看肩周炎的锻炼方法。

  1.俯身前后内外摆动法。上身前倾30~45°,手握拳头,自然地旋转肩关节,做“钟摆样”动作,前后摆动30下,左右摆动30下,每天3至4次,每次10至20分钟。


  2.俯身画圈法。上身前倾30~45°,手指指向地面,自然地旋转肩关节,先顺时针画30圈动作,后逆时针画30圈,每天3至4次,每次10至20分钟。


  3.爬墙法。面对墙壁站直,将患肢手掌贴在墙上,慢慢向上爬行,直至手臂无法再伸展为止,保持动作10秒针,再慢慢放回患肢,换另一只手。,每天3至4次,每次10至20分钟


  在进行锻炼时,想“解冻”处于“冻结”状态的肩关节,势必要经受“皮肉之苦”,至少要坚持两周有效锻炼,疼痛才能有所缓解,想要彻底消除消除内部的炎症还是需要搭配必要的治疗。


  对于肩周炎的治疗目前最为安全和有效的就是膏药贴敷疗法。如乔氏黑玉膏,由三十多味纯中药熬制而成,药效温和独特,贴敷于患处,药效能够透过皮肤和骨质直达患处,调气血,止疼痛,通经络,去湿寒,消除其内部的无菌性炎症,同时膏药中的有效成分能够促进局部的血液循环,增加营养液的供给,恢复受损组织的生理机能,从而达到标本兼治的效果!


  对于慢性骨科疾病治疗都是需要一个过程的,毕竟其形成并非一日之事。乔氏黑玉膏一盒十贴,价格是160元一盒,搭配一瓶追风酊喷剂88元,一个疗程是三盒膏药加喷剂,坚持按照疗程使用更加彻底的解决慢性骨科疾病!关注健康,关注微信1523474490


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